Иргэн та үерийн аюултай энэ үед гарын ариун цэврийг тогтмол сахиж, өөрийгөө өвчин үүсгэгч нян, бактери болон бусад халдварт өвчинд өртөхөөс урьдчилан сэргийлээрэй. 

Гар эрүүл бол бие эрүүл